Běžecký deník. Jaké jsou možnosti pro zapisování běžeckých pokroků?
Křečové žíly a běh. Jak přizpůsobit běhání tomuto problému?
Zrychlovaný neboli progresivní běh: Proč ho zařadit zrovna v zimě?
Znáte značku běžecké obuvi Inov-8? Poradíme, jak se orientovat v jejich zkratkách
Regenerační běh. Jak ho správně provádět a k čemu může být užitečný?
Rychlost běhu. Víte, jaké jsou průměry a jaké rekordy?
Únik moči při běhu trápí až třetinu běžců. Jak si s touto nepříjemností poradit?
Odřené bradavky při běhu a další potíže s prsy. Co pomůže?
Běh na sněhu bez uklouznutí? Jde to. Poradíme vám, jak na to!
Mortonova noha trápí řadu běžců. Příčina bývá v nevhodné obuvi!
Nejlepší doplňky stravy pro sportovce. Kdy je vhodná suplementace a kdy je lepší získat živiny a minerály ze stravy?
Běhání po alkoholu. Jak tato neřest ovlivňuje váš následný trénink?
Wim Hofova metoda aneb jak se správně otužovat při sportu. Proč je tak moderní koupat se v zimě v ledové vodě?
Píchání v boku při běhu. Proč se nám děje a jak mu předcházet?
Přetrénování při běhu. Nehrozí i vám? A jak s ním zatočit?
Mistrovství světa v orientačním běhu po třinácti letech opět v ČR! Na co se těšit a kdy?
Jak na správné protažení po běhu a proč ho nevynechávat
Protahování před během. Víte, jak na to a kolik času mu věnovat?
Den švihlé chůze i v době koronaviru. Proč bychom 7. ledna měli jít ven a dělat ze sebe blázny?
Pro test fyzické kondice nemusíte navštívit specializované pracoviště. Jednoduché tipy, jak na to!
Běhání s astmatem. Pomůže vám důsledná příprava i dýchací cvičení
Jak vybrat kopačky, které vám budou opravdu sedět? Zvažte povrch, cenu i pohodlí
Jak vybrat spinningové kolo. Chtějte kvalitní provedení a záruku
Jak začít běhat s nadváhou a dostat se do kondice. Radí nutriční terapeutka Pavla Janovská
Chip time, gun time, merino či fartlek. Pojmy, které by měl znát každý, kdo to s během myslí vážně
Kofeinové tablety sportovce nakopnou k lepším výkonům i podpoří spalování tuků. V čem ještě jsou prospěšné?
Aqua jogging neboli běh ve vodě posílí svaly a šetří klouby. Proč jej zařadit do tréninku?
Jogging vs běh. Víte, jaký je mezi těmito pojmy rozdíl?
