Jak prát a čistit běžecké boty a oblečení? Prodlužte životnost vaší výbavy!
Ve vyprodané Praze vítězily při innogy WINTER RUN známé tváře
Běh pozpátku pomáhá s držením těla. Proč ho ještě zařadit do tréninku?
Běh při menstruaci. Měly by ženy během periody přerušit trénink?
Kde běhat v Plzni? 6 tras, které musíte vyzkoušet
Hořčík pro sportovce není z hlediska křečí tak důležitý jako sodík
Bolest lýtek při běhu. Jaké problémy může značit?
Vliv běhu na plodnost. Jak ovlivňuje šance na početí u mužů a žen?
Běžecký deník. Jaké jsou možnosti pro zapisování běžeckých pokroků?
Křečové žíly a běh. Jak přizpůsobit běhání tomuto problému?
Zrychlovaný neboli progresivní běh: Proč ho zařadit zrovna v zimě?
Znáte značku běžecké obuvi Inov-8? Poradíme, jak se orientovat v jejich zkratkách
Regenerační běh. Jak ho správně provádět a k čemu může být užitečný?
Rychlost běhu. Víte, jaké jsou průměry a jaké rekordy?
Únik moči při běhu trápí až třetinu běžců. Jak si s touto nepříjemností poradit?
Odřené bradavky při běhu a další potíže s prsy. Co pomůže?
Běh na sněhu bez uklouznutí? Jde to. Poradíme vám, jak na to!
Mortonova noha trápí řadu běžců. Příčina bývá v nevhodné obuvi!
Nejlepší doplňky stravy pro sportovce. Kdy je vhodná suplementace a kdy je lepší získat živiny a minerály ze stravy?
Běhání po alkoholu. Jak tato neřest ovlivňuje váš následný trénink?
Wim Hofova metoda aneb jak se správně otužovat při sportu. Proč je tak moderní koupat se v zimě v ledové vodě?
Píchání v boku při běhu. Proč se nám děje a jak mu předcházet?
Přetrénování při běhu. Nehrozí i vám? A jak s ním zatočit?
Mistrovství světa v orientačním běhu po třinácti letech opět v ČR! Na co se těšit a kdy?
Jak na správné protažení po běhu a proč ho nevynechávat
Protahování před během. Víte, jak na to a kolik času mu věnovat?
Den švihlé chůze i v době koronaviru. Proč bychom 7. ledna měli jít ven a dělat ze sebe blázny?
Pro test fyzické kondice nemusíte navštívit specializované pracoviště. Jednoduché tipy, jak na to!
