běžecká kondice Archivy - oBěhání.cz

Skákání přes švihadlo

Skákání přes švihadlo, na trampolíně či skákacích botách. Kdy je zdravé a pro koho není vhodné

Zdravý životní styl

Desatero pravidel jak na zdravý životní styl. Umíte se udržet v kondici?

Cooperův test

Cooperův test. Kolik uběhnete za 12 minut, vypoví o vaší zdatnosti

Posilování pro běžce

Nejlepší posilování pro běžce. 7 cviků co vás rychle dostanou do formy