posilování Archivy - oBěhání.cz

TRX cviky a trénink

Co je TRX systém a proč bychom si jej měli pořídit domů?

Posilování pro běžce

Nejlepší posilování pro běžce. 7 cviků co vás rychle dostanou do formy

avokádový toast, jídla na svalovou hmotu, jídelníček běžce

Jídla, po kterých budete nabírat svalovou hmotu

Formování postavy, běhání a posilování

Běhání a posilování. 4 snadné cviky pro každého běžce