rozcvička Archivy - oBěhání.cz

Protahování po běhu

Jak na správné protažení po běhu a proč ho nevynechávat

Protahování před během

Protahování před během. Víte, jak na to a kolik času mu věnovat?

Bolest při běhání

Co nepodcenit před, při a po běhání? Se správnou přípravou se vyhnete bolestem!

Dynamický strečink

Dynamický strečink. Nejlepší rozcvička pro běžce