Jak běhat
Proč běžce trápí bolest zad po běhu a bývají hrbatí?
Skákání přes švihadlo, na trampolíně či skákacích botách. Kdy je zdravé a pro koho není vhodné
Svalová horečka po cvičení nebo sexu. Proč se nemůžeme ani hnout?
Anabolické steroidy a doping při sportu. Proč se zakázaným látkám raději vyhnout?
Běhání a kyselina mléčná. Proč pomáhá práce s dechem po tréninku?
SOUTĚŽ: Pojď si dát kapku pohybu s pramenitou vodou Rajec!
Psychika ve sportu a při běhání. Jak nás ovlivňuje v různých sportovních disciplínách
Tejpování kolene či ramene. Víte, proč tejpovat a zvládnete to sami?
Cooperův test. Kolik uběhnete za 12 minut, vypoví o vaší zdatnosti
Nordic walking. Technika proti bolesti zad, která pomáhá i hubnout
Běhejte i na dovolené u moře
Běhání v těhotenství. Kdy je prospěšné a jaká má pravidla?
Nový trend ze Švédska. Lidé při běhání sbírají odpadky
Vytrvalostní běhání dětí. V jakém věku začít a jaké tréninky zvolit?
Tipy, jak trénovat na ultramaraton a závody, kde si jej můžete zaběhnout
Disciplíny v atletice. Znáte všechny běžecké závody a jakými aktivitami je můžete doplnit
Chi running. Přirozený běh bez úsilí a zranění
Jak běhat ve dvou, když je jeden partner rychlejší
Jaký počet tréninků týdně je správný? Je to čistě individuální!
Běhání v zimě. Jak si ho užít a na co si dát pozor
13 jednoduchých způsobů, jak běhat rychleji. Získejte tempo pro váš trénink
Při běhání je klíčový nášlap a správné držení těla
Rizika běhání. Čím vším si můžete pořádně zavařit
Jaké svaly posiluje běh včetně toho životně nejdůležitějšího
Běhání a kolena. Jak běhat a neničit si kolenní klouby
Jak často běhat. Stačí 4 dny v týdnu?
Běh při nemoci: Kdy je povolený a kdy byste si ho měli zakázat?
Jak běhat s dětmi. Začněte trénovat hrou a motivací
