Jak správně vybrat běžecký pás?
Běžecký pás je zaručeně tou nejlepší pomůckou ke shození kil navíc a k vybudování kondice. Je zárukou, že vaše cvičení nevynecháte ani kvůli dešti venku. Celý článek
Bosky může chodit každý, všude a bez špinavých chodidel
Chvíli se zastavte a vraťte se o pár desítek let zpátky. Je léto, opravdu horké léto, ale ne tak ošklivě horké, jako bývá teď posledních Celý článek
Vodní sporty u moře: kryje je vaše cestovní pojištění?
Blíží se léto a s ním i řada vodních radovánek, především v moři. Dejte si ale pozor na to, které sporty kryje vaše cestovní pojištění.
Jak běhat v dešti. 6 tipů, díky kterým vás déšť nezastaví
Jak se obléknout do deštivého počasí a jak upravit techniku? Přinášíme tipy, jak běhat v dešti přímo od ultra maratonce Scotta Jurka.
Běhání ničí kolena a dalších 7 běžeckých mýtů pod lupou
Když začnete běhat, setkáte se s množstvím zaručených doporučení a rad, které ale ne vždy mohou pomoci vašemu výkonu. Opravdu běhání ničí kolena? A co Celý článek
Jak se dostat do kondice za 4 týdny. Začněte běhat a zdravě jíst
Po zimě, nachlazení či zranění nebo zkrátka neaktivním období je čas se vrátit k pravidelným výběhům, posílit tělo a připravit se na novou sezonu. Jak Celý článek
Jak správně běhat v písku u moře a v horkém počasí na dovolené
Jako správný běžec dobře víte, že i na dovolené v teple je třeba trénovat na další závody doma. Anebo se můžete rovnou přihlásit na závod Celý článek
Jak běhat se psem. Začínáme s canicrossem
Běhání se psem rozhodně stojí za vyzkoušení. Jak začít a co budete k běhu se zvířecím kamarádem potřebovat?
Nejlepší posilování pro běžce. 7 cviků co vás rychle dostanou do formy
Chcete se rychle dostat do běžecké kondice? Vyzkoušejte posilování pro běžce, které zpevní celé vaše tělo, a ještě pomůže s tréninkem rovnováhy a postoje. A Celý článek
Běžecká jóga. Zvýší výkonnost a urychlí regeneraci
Jóga a běh mají mnoho společného. Běžecká jóga, stejně jako běh samotný, pracuje s dechem a rovnováhou. Jak pomocí jógy zlepšit běžeckou techniku i výkon?