Articles by Kateřina Machová
Svalové křeče při sportu. Znáte jejich nejčastější příčiny a první pomoc?
Sprcha po běhání: Luxusní regenerace za pár korun!
Benefity běhu: Nejedná se jen o pomocníka při hubnutí!
Kinesiotaping: Jak pomocí pásek podpořit pohybový aparát?
Přidaná dírka na tkaničku na běžeckých botách. K čemu je a jak ji využít?
Jak prát a čistit běžecké boty a oblečení? Prodlužte životnost vaší výbavy!
Běh pozpátku pomáhá s držením těla. Proč ho ještě zařadit do tréninku?
Běh při menstruaci. Měly by ženy během periody přerušit trénink?
Kde běhat v Plzni? 6 tras, které musíte vyzkoušet
Bolest lýtek při běhu. Jaké problémy může značit?
Vliv běhu na plodnost. Jak ovlivňuje šance na početí u mužů a žen?
Běžecký deník. Jaké jsou možnosti pro zapisování běžeckých pokroků?
Křečové žíly a běh. Jak přizpůsobit běhání tomuto problému?
Zrychlovaný neboli progresivní běh: Proč ho zařadit zrovna v zimě?
Znáte značku běžecké obuvi Inov-8? Poradíme, jak se orientovat v jejich zkratkách
Regenerační běh. Jak ho správně provádět a k čemu může být užitečný?
Rychlost běhu. Víte, jaké jsou průměry a jaké rekordy?
Únik moči při běhu trápí až třetinu běžců. Jak si s touto nepříjemností poradit?
Odřené bradavky při běhu a další potíže s prsy. Co pomůže?
Běh na sněhu bez uklouznutí? Jde to. Poradíme vám, jak na to!
Mortonova noha trápí řadu běžců. Příčina bývá v nevhodné obuvi!
Běhání po alkoholu. Jak tato neřest ovlivňuje váš následný trénink?
Píchání v boku při běhu. Proč se nám děje a jak mu předcházet?
Přetrénování při běhu. Nehrozí i vám? A jak s ním zatočit?
Mistrovství světa v orientačním běhu po třinácti letech opět v ČR! Na co se těšit a kdy?
Jak na správné protažení po běhu a proč ho nevynechávat
Protahování před během. Víte, jak na to a kolik času mu věnovat?
Chip time, gun time, merino či fartlek. Pojmy, které by měl znát každý, kdo to s během myslí vážně
