Nejhorší počasí v historii závodu provázelo letošní ročník Bostonského maratonu. Déšť, silný protivítr a voda pod nohama potrápili i profesionální maratonisty. Letos jej po více Celý článek
Běhání je sport, který je nenáročný na finance, prostor i vybavení. Proto, i když běh není vaší hlavní sportovní vášní, ho můžete zařadit jako odreagování Celý článek
Běhání při kojení může ženě podle specialistů spíše pomoci, než uškodit. Pokud je vaše tělo na fyzickou aktivitu zvyklé už od doby před porodem, není Celý článek
Jak je možné, že běhám a přibírám? Pokud si pokládáte stejnou otázku, nejspíš děláte něco špatně. Prověřte, jestli není na vině některý z následujících bodů – Celý článek
Znáte ten pocit, když je venku moc zima, nebo naopak vedro, a vám se nikam nechce. Proti výčitkám svědomí z vynechaného tréninku je tu běžecký Celý článek
Je to tady. Nikdy jste ani nepomysleli na to, že byste se dali na běhání, ale teď tomu chcete dát šanci. A nevíte, jak začít Celý článek
Dlouhé trasy krásně vyčistí vaše myšlenky a prověří nasazení. Navíc zvýší vaši běžeckou kondici. Před vyběhnutím ale zkontrolujte, jestli děláte vše správně. Jak běhat dlouhé Celý článek
Intervaly jsou nejlepší metodou, pokud chcete zrychlit svoje tempo nebo shodit pár kilo. Jak na správný intervalový trénink?
Tréninky delší, než 1 hodina, mohou být výzvou pro vaši trpělivost a motivaci. Příprava na maraton ale časově náročnější výběhy vyžaduje, a proto je dobré Celý článek
Zatímco pravidelný pohyb zvyšuje chuť na sex, pozitivní vliv milostného aktu na naši výkonnost není jednoznačný. Jak spolu souvisí běhání a sex a dají se Celý článek