Únik moči při běhu trápí až třetinu běžců. Jak si s touto nepříjemností poradit?
Odřené bradavky při běhu a další potíže s prsy. Co pomůže?
Běh na sněhu bez uklouznutí? Jde to. Poradíme vám, jak na to!
Mortonova noha trápí řadu běžců. Příčina bývá v nevhodné obuvi!
Nejlepší doplňky stravy pro sportovce. Kdy je vhodná suplementace a kdy je lepší získat živiny a minerály ze stravy?
Běhání po alkoholu. Jak tato neřest ovlivňuje váš následný trénink?
Wim Hofova metoda aneb jak se správně otužovat při sportu. Proč je tak moderní koupat se v zimě v ledové vodě?
Píchání v boku při běhu. Proč se nám děje a jak mu předcházet?
Přetrénování při běhu. Nehrozí i vám? A jak s ním zatočit?
Mistrovství světa v orientačním běhu po třinácti letech opět v ČR! Na co se těšit a kdy?
Jak na správné protažení po běhu a proč ho nevynechávat
Protahování před během. Víte, jak na to a kolik času mu věnovat?
Den švihlé chůze i v době koronaviru. Proč bychom 7. ledna měli jít ven a dělat ze sebe blázny?
Pro test fyzické kondice nemusíte navštívit specializované pracoviště. Jednoduché tipy, jak na to!
Běhání s astmatem. Pomůže vám důsledná příprava i dýchací cvičení
Jak vybrat kopačky, které vám budou opravdu sedět? Zvažte povrch, cenu i pohodlí
Jak vybrat spinningové kolo. Chtějte kvalitní provedení a záruku
Jak začít běhat s nadváhou a dostat se do kondice. Radí nutriční terapeutka Pavla Janovská
Chip time, gun time, merino či fartlek. Pojmy, které by měl znát každý, kdo to s během myslí vážně
Kofeinové tablety sportovce nakopnou k lepším výkonům i podpoří spalování tuků. V čem ještě jsou prospěšné?
Aqua jogging neboli běh ve vodě posílí svaly a šetří klouby. Proč jej zařadit do tréninku?
Jogging vs běh. Víte, jaký je mezi těmito pojmy rozdíl?
Chcete běhat i v zimě? A víte, jak se správně obléct?
6 věcí, které musí mít ve své výbavě každý milovník fotbalu
Běhání ve městě na znečištěném vzduchu. Jak velké riziko nám přináší?
Silniční běžecké boty Salomon run bude propagovat Kilian
Běhání a spánek. Kolik hodin je nutné spát a kdy večer smíme nejpozději vyběhnout?
Závislost na běhání. Krátký dotazník, který vám odhalí, jak na tom jste!
